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Módulo Básico de Kettlebell

agosto 26 @ 08:30 - agosto 27 @ 18:00

| R$799,00
 Temas abordados no módulo

 

  1. Histórico do Kettlebell;

 

  1. Introdução ao Movimento(entendendo aceleração e desaceleração);

 

  1. Liberação Miofascial;

 

  1. Alongamentos Dinâmicos;

 

  1. Aprendizagem do Swing(plano sagital e frontal);

 

  1. Aprendizagem do TGU em dois padrões;

 

  1. Aprendizagem de Clean, Front Squat, Press, High Pull e Snatch(plano sagital e frontal);

 

  1. Aprendizagem de exercícios de força(Windmill, Viking Press, Sout Press);

 

  1. Desenvolvimento de programas de movimento no treinamento com Kettlebells.

 

 

Para garantir sua vaga, envie um e-mail para “artedaforca1@gmail.com” e solicite sua ficha de inscrição.

Detalhes

Início:
agosto 26 @ 08:30
Final:
agosto 27 @ 18:00
Preço:
R$799,00

Organizador

Arte da Força
Email:
contato@artedaforca.com.br
Website:
http://www.artedaforca.com.br/

Local

Pro120 – Moema
Praça Nossa Sra. Aparecida
São Paulo, São Paulo Brasil
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