Treinamento Físico Integrado para o Corredor: da Prevenção à Performance

Existe uma maneira certa de correr?

A forma como nos movimentamos esta presente em nosso DNA.

Toda criança se movimenta e corre, de maneira natural e sincronizada.

A partir dessa analise, vem uma questão que pouco nos perguntamos na vida moderna: nós nascemos para correr?

No nosso curso, vamos um pouco mais além disso, e a principal questão é : nós corremos para nascer?

Esta em nosso DNA a corrida, mas a vida moderna esta nos colocando barreiras na forma de pensar sobre movimento e a corrida.

Será mesmo que os materiais esportivos fazem a diferença?

Ou a principal diferença esta em como você irá relacionar seu corpo com a gravidade, planos de movimentos, cadeias musculares, respiração, e desacelerações do aparelho locomotor… ah, é claro: nossa mente!!!

Quando me preparo para uma ultramaratona, penso sempre em como posso ser mais eficiente em cada um desses fatores citados acima, e como podemos melhorar em nós mesmos e nos nossos clientes essa variedade de fatores que compõe a corrida.

Pense nisso enquanto te convido a olhar para a corrida de uma maneira nunca antes abordada.

E sim, você nasceu para correr e vamos te explicar como!!!

Para assegurar sua vaga, envie um e-mail para “artedaforca1@gmail.com” e solicite a sua ficha de inscrição.