Preparação do atleta Matheus Spirandeli. Preparador Físico Marcio Fontana

1° Treino de Kettlebell para os atletas de MMA,BJJ e Muay Thai da equipe Lotus com Preparador Arte da Força, Márcio Fontana

Vídeo da produção de KETTLEBELLS da Linha ADF (Arte da Força) ... "Os homens fortes da fundição fizeram a sua parte, agora é a sua vez!"

Uma das sequência sugerida para se aprender o snatch com kettlebell.

Exemplo do teste do Módulo I com 24kgs e alguns movimentos de controle e potência.